LLegue al peso ideal… he perdido 53 kilos

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Me demore 10 meses en cumplir la meta … al principio la perdida de peso era muy veloz, luego me estanque y senti miedo de comer porque pensaba que no bajaria mas … pero aunque no perdia mas de dos o tres kilos por mes se notaba muchisimo la perdida de volumen en mi cuerpo .. era como si todo se estuviera organizando nuevamente… no ha sido dificil para mi … ha sido un proceso de cambio de habitos, de ganacia en autoestima de retos personales y de muchas satisfacciones.

He tenido que vencer muchos complejos … muchisimos y vencer temores … con 53 kilos de sobrepeso, sentia miedo de sentarme en cualquier lugar por temor a que se quebara … cosas como estas recuerdo que me pasaban a diario y son estos malos recuerdos los que me hacen seguir en mi proposito …

Soy una mujer muy feliz, mi familia esta feliz de ver y notar mis cambios, despues de muchos años he querido usar un vestido … ha pasado mas de 10 años sin ponerme uno … y ahi estan las fotos … y quiero compartir con todos este momento … nunca pense que lograria llegar al peso fijado por mi nutricionista.

Se que hay muchas personas empezando el proceso y que recien estan operados, a todos mucho animo …. perder para ganar no es perder …. pierdes peso, ganas salud .. ganas autoestima …. ganas vitalidad y juventud.

A todos aquellos que estan en el tramite de conseguir la operacion o que quieren pero tienen dudas los animo a que se decidan esto es lo mejor que me ha podido pasar.
Tengo para contarles que tuve un cambio muy favorable en mi trabajo y por tal motivo no me queda el tiempo para escribir con la frecuencia de antes, pero si leo cada comentario que hacen …

Creo que en el camino uno se da cuenta de los malos habitos que tenia porque el mismo cuerpo se encarga de rechazar alimentos que no te proporcionan nada … es como si tu mente y tu cuerpo se volviera inteligente … a ratos siento tentaciones y de hecho tomo el riesgo de comer una u otra cosa pero soy yo quien decide … y no la ansiedad … por comer y comer sin control alguno.

Para bajar de peso con el bypass gastrico y mantenerse se debe tener autocontrol y manejo de ansiedad pero sobretodo tener ganas de cambiar … Aqui sigo .. no dejen de escribir .. este lugar es de todos … y cada persona aporta con sus comentarios … gracias Mafer.


 

 

30 comentarios »

  1. Elianna dijo:

    MAFE EN SERIO QUE TE FELICITO TE VES REBIEN, QUE GUSTO SABER QUE REBAJASTE 53 KILOS…… TE DEBES SENTIR COMO EN UN SUEÑO ME DA MUCHO GUSTO POR TI, TE DESEO SUERTE Y QUE SIGAS PONIENDOTE MUCHOS VESTIDOS MAS.
    YO MIENTRAS TANTO ESTOY EN EL PRINCIPIO, TENDRE QUE TENER MUCHA CALMA PARA SEGUIR ADELANTE Y LOGRAR QUE LA EPS ME CUBRA LA CIRUGIA, COMO YA TE LO HABIA COMENTADO ANTERIORMENTE.
    TE ESTARE COMENTANDO MAS ADELANTE TE CUIDAS BYE….. eliannat7@hotmail.com
    UNA AMIGA MAS DE AQUI DE BOGOTA…. Elianna Torres…

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  2. María Sánchez dijo:

    Mafe, antes que nada un saludo, me llamo María Sánchez, soy de Venezuela.
    Desde hace unos dos meses sigo tu blog, revisandolo casi a diario, yo tengo 21 años y peso 125 kg por mucho tiempo intenté dietas para bajar mi sobrepeso, pero no funcionaron ( gran parte por mi) finalmente hace 2 años y medio me decidí por el Bypass, ya que la perdida de peso es definitiva. Por falta de recursos no he podido operarme, Acá el costo está en 25 millones de Bolívares (25.000 BsF.) tengo un seguro bueno, pero como no es secreto los seguros no cubren éste tipo de intervenciones, ya que lo ven como “estética” y no SALUD.

    En estos momentos espero a que por fin mi seguro me acepte la operación, ya casi es un hecho. Tengo hipotiroidismo, y un metabolismo lento, riesgo de hipertensión y diábetes (hereditario) y acnea de sueño, eso sin contar cansancio, dolores en las rodillas y espalda. Pero a pesar de eso muy muy positiva y con mucha fé de que pronto saldré de esto, recuperaré mi buena salud, y autoestima.

    Leer tu blog, ver tus fotos y seguir de cerca tu proceso me motiva a no rendirme, a seguir ahí intentándolo. Y de verdad me contenta muchísimo tu cambio que es definitivo, el que recuperes tu salud, autoestima es muy lindo ver casos como el tuyo de éxito! Dios quiera que la próxima sea yo! (=

    Me despido, y como siempre, pasaré seguido por acá para leer tu respuesta, sigue adelante! Hasta luego!

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  3. mafecita dijo:

    Elianna y Maria muchas gracias …. este no es un proceso facil … las entidades de salud velan solo por su economia y olvidan que los obesos no solo cargamos una gran cantidad de kilos de mas sino que ademas traemos muchas enfermedades encima producto de la obesidad, asi que hay que tenr paciencia y ganas de seguir luchando hasta cumplir la meta… por mi correo les enviare la tutela que nunca fue posible que abriera desde este sitio .. de repente les sirva para algun tipo de alegato que tenga que hacer a la entidad de salud, porque querer bajar de peso no es cuestion de vanidad, sino de salud…. salud fisica y metal … como quisiera poder quedarme todo el dia contandoles cosas que me han pasado y cosas que me pasan ahora … y la alegria que siento de verme asi .. pero no es posible … asi que disculpen si no escribo a diario porque se que muchos miran la pagina a diario … un fuerte abrazo mafer

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  4. Cris dijo:

    Hola Mafe, yo también hace un tiempo tengo tu blog dentro de mis pag. favoritas, te cuento que hace 2 semanas y media me hice el by pass, mi peso inicial es de 130kg y ya voy en 119kg. Encontré tu página buscando información más personal sobre la operación, o sea viviencias del operado y te diré que es muy interesante. Es frustrante leer que tanta gente no tiene oportunidad de hacesela, por mi parte quiero contare que aquí en Uruguay, la operación sale US$ 11.000 (once mil dólares) y la hacen en una clinica privada de un hospital muy conocido de por aquí, pongo éstos datos pues quizás a alguien le sirva, por lo que he leído es menos costosa que en otros países. Dejame decirte que estás muy bonita, que te felicito por eses 53 kilos y por todo el esfuerzo que sé que pusiste para llegar a la meta. Felicidades de corazón. Cristina
    http//loquesiguedespuesde.blogspot.com

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  5. Yaqui dijo:

    Hola! Desde de que decidí operarme he estado buscando información en la red, y lo que escribes me ha sido de gran ayuda. Tengo cita para operarme el 5 de enero del 2009, pero estoy muy indecisa, a veces pienso si lo que estoy haciendo es lo mejor para mí, y si no debo intentar bajar de peso “nuevamente” por otros medios, ya que muchas veces lo he hecho, pero como siempre se recuperan nuevamente los kilos perdidos, y con mayor rapidez que como se fueron. Tengo 43 años, peso 116 kg, además diabetes tipo II y hace poco me diagnosticaron hipertensión arterial. Se que estas enfermedades son motivo mas que suficiente para no dudar, pero me asusta pensar que no podré comer nunca más normalmente, no me preocupa la cantidad, sino los tipos de alimentos los cuales se verán limitados. En este punto necesito mucho ánimo para seguir adelante en mi propósito. Te agradecería cualquier cosa que puedas decirme que ayude a disipar mis temores. Un Abrazo

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  6. paz dijo:

    una duda grande yo llevo un mes operada y la verdad siento que algo anda mal por que no bajo como yo esperaba la verdad he bajado solo como 8 kilos y no se por que si hago ejercicios y sigo la dieta que el doctor me puso aveces pienso que la operacion salio mal o algo asi no se que hacer para bajar mas

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  7. mafecita dijo:

    Paz…. NO tengas miedo o dudas .. a mi me paso igual … alprincipio tenia muchas espectativa y deseos de bajar de peso pero en realidad el primer mes creo que solo baje 10 kilos y no era lo que yo esperaba pero bueno la doctora me dijo que era mejor una perdida lenta que una rapido porque de lamisma forma uno se estancaba …quiero decir que mientras mas rapido bajara depeso mas rapido iba a parar …. yo perdi elmayor peso los primeros 4 o 5 meses… los siguientes 5 meses he bajado de a uno o dos kilos solamente pero es cuando mas se ha notado porque el cuerpo empieza a re acomodarse …. asi que no te preocupes a muchos nos pasa… animo

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  8. mafecita dijo:

    Yaqui…. talvez estas equivocada en algo … durante el proceso de la perdida de peso llevaras una dieta inicial pero esto no quiere decir que no volveras a comer lo que te gusta, lo que sucede en el camino es que aprenderas a comer nuevamente… a comer sanamente, te cuento que yo como de todo sin problema pero elimine algunas cosas de mi dieta que he descubierto que me caen mal … muy mal.
    Lo unico que de verdad cambia es la camtidad … porque con poco quedaras satisfecha y creo que eso era lo que todos buscabamos … aun cuando el ojo dice puedo con mas ..elestomago te dice … NO….es suficiente … espero que esto te ayude a decidirte

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  9. tatiana dijo:

    me interesa mucho saber de cada uno de los casos. soy obesa, tengo 29 años y desde hace 11 que lo soy. tengo hipotiroidismo y mi vida se ha vuelto muy complicada. necesito asesoría para interponer la tutela. alguien me podría decir por donde comenzar???
    gracias

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  10. Cris dijo:

    Hola a todas, Paz, no te preocupes, por lo que me han dicho mis doc, todos los oganismos son diferentes y reaccionan distinto, el problema es que creo que todos se desesperan, me he dado cuenta que la gente, por ejemplo cuando me reintegré a mi trabajo, no me miran a la cara, solo miran mi cuerpo, pensarán que porque me operé voy a aparecer de la noche a la mañana flaca?, y esa misma ansiedad la tiene uno, Creo que hay que con paciencia esperar, y los kilos y los cambios son progresivos. Solo ten paciencia. Les cuento además para los que les interese que navegando por la web encontré un grupo de personas operadas de todas partes del mundo que se reunen en yahoo para contar sus experiencias, creo que está bueno porque solo nosotros sabemos las cosas que sentimos no? el grupo es http://espanol.groups.yahoo.com/group/cirugiabariatrica2/
    Bueno un beso a todos

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  11. andrea dijo:

    hola, quiero saber donde te la hiciste a donde debo acudir..etc….peso 77 kilos y mido 1.65 y quiero hacermela.

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  12. Elianna dijo:

    Hola mis amigos que gusto me da encontrar cada dias mas cosas….No saben la ansiedad que tengo para que pronto me hagan mi bypass…. De ahi en adelante creo que sere la mujer mas feliz del mundo…. y ati Mafe un abraso y un beso grande y fuerte por tus palabras y por tu ayuda no sabes como me han servido, puedo decir que por el placer y positivismo de tus comentarios cada vez me comvencen mas para que yo supere mis obstaculos y cumpla mis metas….. hace mucho que no me sentia con estas fuerzas y ganas de vivir con las que mantengo ahora…. Gracias por todo, Ya recibi tu correo, eres de lo mejor. Te me cuidas….
    Y atodos un abraso y un beso Enorme…. Elianna Torres.

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  13. María Sánchez. dijo:

    Mafe, buenas tardes, ayer leí la tutela, muchísimas gracias por enviarmela. Aún sigo en la espera, pero sé que falta muy poco.
    Saludos a todos, y sigan hacia adelante. Hasta pronto (=

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  14. Yaqui dijo:

    Gracias Mafe por tu resuesta, eso me hace respirar un poco mas aliviada. Pero a pesar de mis dudas y temores, sigo con la firme decisión de operarme. Un abrazo

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  15. Cool site, loved the info and I will continue to check back for updates.

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  16. hace 3 años me opere baje 40 kilos pero el ultimo año he subido 12kilos y no puedo hacer dieta me cuesta mucho por favor ayudenme cada dia como mas

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  17. analia veronica terrazzino dijo:

    hola soy analia soy argentina y vivo en italia de 4 anios y me hicieron el baypas gastrico aca bajo poco ase dos meses y baje 12kg la pase re mal porke se me dio vuelta el intestinoy me tubieron ke operar denuevo bueno te saludo y te felicito un beso grande segui asi

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  18. Carmina desde España dijo:

    Hola a todos-as,estoy en la situacion de muchos de ustedes,aunque aqui en España es diferente,estoy en lista de espera para realizarme el bypas gastrico,y me toca para el octubre proximo,tengo muchas ganas ya,besos.

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  19. NOEMI dijo:

    hola! Aquì estoy buscando informaciòn acerca del bypass, ya que estoy un poco ansiosa ya que el 27 de noviembre(esta semana me realizan el bypass y ya estoy desesperada por vivir la nueva experiencia de muchos,es una esperanza de vivir bien y feliz contigo misms, me ayudò mucho marifer leer todo tu historial te ves guapìsima y sobre todo llena de felicidad, te felicito y espero pronto poder compartir con ustedes mi experiencia,estoy ansiosa .bye escribeme alentandome.

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  20. Yaqui dijo:

    Hola Noemi, ya mañana es tu operación, la mia es a principios de enero, espero que estés bien y todo salga a la mil maravillas. Yo al igual que tu estoy ansionsa y por que no decirlo un poco asustada pensando que estoy a practicamente un mes de operarme. Espero que nos cuentes tu experiencia a los que no hemos entrado al quirofano y tenemos tantas dudas a lo que vendrá después. Mi correo es y_michel9@hotmail.com, si me envias el tuyo podemos conversar por msn cuando ya estés un poco recuperada de tu cirugía. Besos y muuucha suerte!!!..estaré orando por ti.

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  21. Rosa dijo:

    hola mafer soy de venezuela me gustaria saber de donde eres, he leido mucho sobre el tema y estoy decidida a realizarme la operacion, no importa si hay uno que otro que nos baja los animos se que es lo mejor te felicito te ves hermosa y radiante yo imagino como te sientes y se que tu vida es otra. yo tambien quiero cambiar mi vida. responde cuando puedas te envio saludos y besos desde Turen Venezuela.

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  22. Hola soy boliviana aqui la cirugia cuesta $7000 dolares me da temor mi seguro no la cubre y no tengo el dinero realmente la necesito eStoy muy obersa y tengo hipertecion y muchas cosas mas me ayuda leer sus comentarios

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  23. hola mafe soy de bogota, y quiero saber todo acerca de tu tutela,tambien tengo mucho miedo por que una amiga se hizo una operacion de estas y hoy ya no esta con nosotros toda mi familia dice que a mi me pasara lo mismo pero al igual que todos estoy cansada de luchar con esto durante mi vida, tengo 27 anos y en serio me gustaria hablar contigo para saber de la tutela ya que no cuento con el dinero para esta operacion.
    hasta hace unos dias vi tu diario y me encanta la verdad gracias Dios te bendiga y te guarde.

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  24. teresa dijo:

    mafe por favor enviame la forma de como planteaste la tutela,pues yo quisiera realizarme la operacion,tengo depresion, artrosis,me duelen las piertas ,la espalda,etc.muchas gracias…

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  25. alex dijo:

    hola mafe
    te felicito te ves super bien y gracias a dios ahora tiene scalidad de vida
    yo tengo 29 años soy casado con dos hijos y tengo un sobrepeso de 40 kilos estoy en el proceso de hacerme el bypass pero la verdad tengo temores tengo una amiga que se lo hizo y le fue super bien pero en mi familia estan muy negativos y no quieren que yo me lo realize
    y me cuentan puras experiencias malas de gente que se lo a hecho y no les ha ido tambien.
    gracias en lo que me puedas asesorar
    cuidate y adelante !felicitaciones!

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  26. sandra duarte dijo:

    hoola Mafe,soy de paraguay, estoy looka que me quiero mandar hacer el by-pass, mi problema es que soy hipotiroideo y quisiera saber d alguien que se haya mandado hacer el by-pass padeciendo esta emfermedad,..como puedo hacer para comunicarme con esta ninha Maria Sanchez, si por ahi tu tienes mail de ella , me lo puedes dar porfa,…el mio es doeliamancia33@yahoo.com, ahh y si dios quiere me mando hacer el by-pass en enero , en brasil , porque ahi es mucho mas barato…besos nena y cuidate, estas muy linda,..besos

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  27. negrita dijo:

    quiero saber de una clinica o un doctor q aga esta operacion aqui en bolivia santa cruz por fabor ayudenme

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  28. grace dijo:

    holitas estube vindo tu experiencia de como bajaste de peso y para mi realmente en una gran embidia yo tengo 27 años y peso casi 120kgr. tengo un hijito y paqra mi habeces es mucho no puedo ni jugar con mi bb porq me canso y cuanto no quisera hacerme esta operacion pero es muy cara por otro lado te felicito y sigue adelante con esta nueva vida llena de salud…..
    saluditos grace

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  29. LA ZARCA dijo:

    HOLA MAFE COMO VAS. TE CUENTO QUE ESTOY A LA ESPERA DE LOGRAR QUE EL SEGURO ME REALISE LA OPERACION YA QUE FUI VALORADA POR EL MEDICO BARIATRICO Y CLACIFICO PARA EL BAYPASS, PESO 87 KILOS Y ESTOY CANSADA DE ESTAR ASI, GRACIAS ESPERO TU RESPUESTA

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  30. Elianna Torres dijo:

    HOLA MAFE TE ACUERDAS DE MI??? HACIA RATO QUE NO TE ESCRIBIA PUES HE ESTADO VIAJANDO MUCHO ME LA HE PASADO OCUPADA… DE NUEVO TE CUENTO QUE ESTOY LISTA PARA QUE ME OPEREN EN SEPTIEMBRE, SI DIOS QUIERE… HE SEGUIDO Y HECHO TODO AL PIE DE LA LETRA COMO ME LO HAN DICHO MIS DOCTORES PARA PREPARAME TANTO SICOLOGICAMENTE COMO NUTRICIONAL ETC. CREO QUE ME OPERAN EN LA CLINICA REINA SOFIA EL DOCTOR ANDRES OSPINA, ESTOY MUY POSITIVA Y MAS ME ANIMO CUANDO ENTRO A TU PAGINA, Y LEO TODO LO QUE HAY ALLI. ESPERO NO DEJAR DE PASAR MAS TIEMPO SIN ESCRIBIRTE, Y SALUDAR A TODOS LOS AMIGOS DE mibypass gastrico. UN ABRAZO GRANDOTE Y MUCHOS BESOS PARA TODOS.

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